2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1367 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 81.75g | 탄수화물: 112.23g.
아침 식사: Pomme Golden, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. 점심 식사: Entremont Gruyere, Pain, Fromage, Échine de Porc, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. 간식/기타: Bordeaux, Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges. 더보기
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3652 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 2 시간, TV 시청 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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