2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
1248 kcal
|
지방: 61.13g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 97.05g.
아침 식사: Alpro Go On Natur, Passionsfrucht, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, True Fruits Smoothie Triple Yellow. 점심 식사: Edeka Salatschale Bunter Mix, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Walnüsse, Schafskäse. 저녁 식사: Alnatura Sojaschnetzel, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika. 더보기
|
|
2190 kcal
|
운동:
롤러블래이드 - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|