2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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3088 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 279.83g | 탄수화물: 298.81g.
아침 식사: Queijo tipo Cottage, Leite UHT Desnatado, Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro), Maltodextrina, Whey Protein Concentrado 80%, Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Leite UHT Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Naturovos Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Natural Life Granola Tradicional Light. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Président Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Ovo (Inteiro), Bacon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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