|
🙂
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
1495 kcal
|
지방: 64.67g | 단백질: 41.45g | 탄수화물: 192.75g.
아침 식사: Küp Şeker, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Mis Peynir Topları, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Nescafe 2'Si 1 Arada. 간식/기타: Türk Kahvesi, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinli Poğaça, Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Patatesli Börek. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|