Beenow님의 저널, 2019년 04월 5일

Guten Morgen ☀️ ich komme einfach nicht unter die 75kg 🤔😞 aber ich gebe nicht auf.. 💪🏻💪🏻 allen ein schönes Wochenende 🌻🐝🌻

75.2 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1003 kcal

지방: 4.84g | 단백질: 30.63g | 탄수화물: 210.14g.   아침 식사: Äpfel, Tomaten, Banane. 점심 식사: Maggi Asia Gemüse Nudelsuppe. 저녁 식사: California Rollen, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Lachs Maki. 더보기

1990 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기