2012년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 16일:
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1927 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 204.07g | 탄수화물: 192.58g.
아침 식사: meijer dry roasted peanuts, blackberries, tomato, oscar mayer deli fresh turkey, vegetable medley, meijer lowfat cottage cheese, eggland's best large. 점심 식사: vegetable medley, cocoa roast almonds, raspberries, tomato, eggland's best large, spinach, bumble bee salmon. 저녁 식사: MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, chobani plain nonfat, Meijer Chunky Grilled Chicken and Sausage Gumbo. 간식/기타: dannon light & fit cherry, quest bar, planters natural, quest bar, rockstar sugar free, optimum casein, trutein, blue diamond, jack link's beef steak, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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