2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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2370 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 176.77g | 탄수화물: 326.88g.
아침 식사: Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Sabelli Stracciatella di Burrata, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Carne, Mutti Salsa Pronta di Pomodorini Ciliegini, Cellino Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Arance, Pane Multicereali, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Pane alle Olive, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Fior di Forno Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Carpaccio di Manzo, Pane Integrale al 100%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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