2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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2278 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 153.55g | 탄수화물: 250.18g.
점심 식사: Сыр Голландский, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. 저녁 식사: Миндаль, Карат Творожок с Клубникой, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ред Булл Ред Булл. 간식/기타: Банан, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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