2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1795 kcal
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지방: 83.15g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 160.97g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Козий Сыр (Полумягкий), Bombbar Протеиновый Батончик, Вологжанка Ряженка 4%. 간식/기타: Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Хочу-Хочу Пирожное «Екатерина». 더보기
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1952 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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