2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1999 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 140.80g | 탄수화물: 240.73g.
아침 식사: Noci, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Deluxe Crema con Aceto Balsamico. 저녁 식사: Olio d'oliva, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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