2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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3405 kcal
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지방: 87.46g | 단백질: 242.23g | 탄수화물: 413.70g.
아침 식사: Biscotto, Muffin Semplice, Spremuta d'arancia, Net Integratori VB Whey 104 9.8. 점심 식사: Patate al Forno, GrissinBon Fagolosi, Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate. 저녁 식사: Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Picard Tartare di Salmone. 간식/기타: Aia Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato, Scotti Gallette di Riso , Banana, Burro di Arachidi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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