2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1503 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 146.35g | 탄수화물: 64.31g.
아침 식사: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 점심 식사: Капуста Жареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 저녁 식사: МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе. 간식/기타: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое с Какао. 더보기
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1686 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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