shep1015님의 저널, 2012년 11월 16일

I' am back and bigger then ever but, I'm back and on my way down starting this week. We will see what the furture has for me.
145.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 40.8 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 16일:
1325 kcal 지방: 45.85g | 단백질: 28.49g | 탄수화물: 213.93g.   아침 식사: almonds, Raisins (Seedless), Strawberries & Cream Instant Oatmeal. 간식/기타: - Molasses Cookies, Cappuccino White Chocolate Caramel, Philly Steak & Cheese. 더보기
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