2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1402 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 163.11g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Fage Fruyo Blueberry, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Nestle Kvarg Raspberry , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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