2012년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 16일:
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1928 kcal
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지방: 149.57g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 55.60g.
아침 식사: coconut oil. 점심 식사: Fried Battered Flounder, chicken breast, onion soup, matbucha, avocado, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 저녁 식사: butter, brie, Mizra French Salami, coconut oil. 간식/기타: green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
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1958 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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