2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
1323 kcal
|
지방: 60.44g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 142.23g.
아침 식사: Манго, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Nutiva Семена Чиа, Made in Nature Изюм, Избенка Молоко 3,2%, Вастэко Хлопья из Полбы. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 78%, Два Капитана Салат из Морской Капусты в Маринаде «Дальневосточный», Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Киноа (Вареный), Говядина Тушеная. 간식/기타: Kupiec Маца Традиционная, Помидоры Черри, Kupiec Маца Традиционная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|