2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
1417 kcal
|
지방: 73.66g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 167.92g.
아침 식사: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Славянка Обыкновенное Чудо, Карусель Салат Цезарь, Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Судак Запеченный. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Сметана, Зеленый Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Конфета, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 더보기
|
|
1937 kcal
|
운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|