2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
1146 kcal
|
지방: 37.80g | 단백질: 21.61g | 탄수화물: 191.02g.
아침 식사: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Кофе, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Авокадо, Грецкие Орехи, Брусника, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Щи Кислые. 간식/기타: Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Красное Яблоко, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, О'кей Грецкий Орех. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|