2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
2066 kcal
|
지방: 82.89g | 단백질: 107.46g | 탄수화물: 220.41g.
아침 식사: Каша рисовая, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Апельсин, Курица Вареная, Суп. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат, Овощи, Приволжский Творог 1,8%, Варенье клубника. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Приволжский Творог 1,8%, Варенье клубника. 더보기
|
안정된 체중
|