|
что то вес никак не хочет уходить, может из за тренировок?😱 стоит и никуда,ну и КД близко (
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
1544 kcal
|
지방: 59.20g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 164.28g.
아침 식사: Роща Печенье с Лимоном Подснежка, Перекресток Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Ветчина Сочная, Фишерель Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебодар Батон Столичный. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Растительное Масло, Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Мария Печенье Галетное, Голец, Картофельный Суп, Куриные Грудки с Кожей. 간식/기타: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Роща Печенье с Лимоном Подснежка. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
 댓글
Один день на грече, заваренной на воде или кифере и все пойдёт (но не более 2-х дней)
2019년 04월 4일 작성이: CBETABM
|
Попробую,может сдвинется (
2019년 04월 5일 작성이: Людмила1412
|
вес не двигается, потому что калорий слишком мало. Сейчас на гречке или на кефире их будет еще меньше. Это не выход. Выход - пересчитать РСК и поднимать калории
2019년 04월 5일 작성이: Про100Алла
|
Я уже 2 неделю на пп питании и калории свои в день не набираю как считает программа и не худею (((((
2019년 04월 5일 작성이: Lelka03
|
Возможно перед КД заливает, не паникуйте! Тренируетесь, попробуйте поднимать калораж. Ориентируйтесь на объемы.
2019년 04월 5일 작성이: sst.marina
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|