2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
1384 kcal
|
지방: 46.46g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 135.57g.
아침 식사: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Перловая Каша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Йогурт Домашний, Говяжья Котлета на Пару. 저녁 식사: Мёд, Семушка Кедровые Орехи, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Брусника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Яичный Желток. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|