2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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4633 kcal
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지방: 181.47g | 단백질: 235.00g | 탄수화물: 565.75g.
아침 식사: Kalona Super Natural Organic Reduced Fat 2% Milk, Sprouted Sourdough Bread, 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. 점심 식사: Driscoll's Blueberries. 저녁 식사: Panda Express Orange Chicken, Panda Express Beijing Beef, Panda Express Fried Rice. 간식/기타: Paleonola Paleonola, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Legion Genesis, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Legion Athletics Pulse. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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