Diddlee님의 저널, 2019년 04월 5일

2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.8 kg 지금까지 감소한: 45.0 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:

1370 kcal

지방: 73.92g | 단백질: 156.45g | 탄수화물: 8.08g. 아침 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duck Egg. 점심 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 저녁 식사: Duck Liver. 간식/기타: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 더보기

2987 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 50 분, 헬스 - 28 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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