LNRdewee82님의 저널, 2019년 04월 4일

2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

112 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 32 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:

2882 kcal

지방: 172.35g | 단백질: 157.57g | 탄수화물: 185.43g. 아침 식사: PSN Just Whey Protein, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 점심 식사: Chicken Wing, Potato Chips (Salted) . 저녁 식사: KFC Boxmaster Wrap. 간식/기타: Jungle Energy Bar Peanut Butter, Simba Peanuts & Raisins. 더보기

2784 kcal

운동: Muscle build and fat burn - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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