2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1535 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 202.45g.
아침 식사: Di Leo I Caserecci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Mela, Salsiccia di Maiale, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Pelati, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Di Leo I Caserecci, Croissant o Cornetto. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1880 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 4 시간 25 분, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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