2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
1537 kcal
|
지방: 61.72g | 단백질: 124.01g | 탄수화물: 126.38g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Анчи Творожок Ванильный, Анчи Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Тильзитер, Яйцо, Анчи Творог Ярче 5%. 저녁 식사: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Анчи Творог Ярче 5%. 간식/기타: Корица, Какао, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|