2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.5 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1892 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 128.81g | 탄수화물: 153.77g.
아침 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Nola Mayonnaise, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Lindt Excellence Roasted Sesame, Woolworths Butternut, Woolworths Multiseed Wraps, Nola Mayonnaise, Garlic , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil , Woolworths Raw Cashews, Cooked Broccoli (from Frozen), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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