2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1421 kcal
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지방: 92.97g | 단백질: 126.06g | 탄수화물: 7.12g.
아침 식사: Turmeric (Ground), Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kroger Vitamin B Complex, Whole Milk, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese, Seltzer's Sweet Lebanon Bologna with Lean Beef. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Utz Pork Rinds. 더보기
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2575 kcal
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운동:
섹스 - 25 분, 요가 - 5 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 7 시간 46 분. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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 댓글
Didn’t expect another pound since Tuesday 🥳🤗 I was afraid to say how nice it was being out of the 230’s Tuesday but two days later the scale is moving down
2019년 04월 4일 작성이: jcmama777
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Remember, I have a ton of water weight leaving my body from being on the prednisone. I’m definitely not loosing six pounds a week. I did definitely loose when I thought I would gain but I’m glad my body is finally letting the steroids go instead of holding on to that weight.
2019년 04월 4일 작성이: jcmama777
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Great feeling...even if we know it is water!
2019년 04월 5일 작성이: shiny50
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2019년 04월 5일 작성이: jcmama777
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