2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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2072 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 119.85g | 탄수화물: 248.11g.
아침 식사: Despar Miele, Visalus Shape, Mila Yogurt Bianco Natur. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Arance, Kraft Sottilette, Conad Peperoni Sottaceto, Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo, Broccoli Cotti (da Freschi), Buitoni Crostino Integrale. 저녁 식사: Muller Yogurt Bianco 0%, Kraft Sottilette, Buitoni Crostino Integrale, Santa Lucia Ricotta, Pane Integrale. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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