2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1033 kcal
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지방: 76.65g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 32.49g.
아침 식사: Keto Blueberry Muffins, Coffee, Organic Valley Hazelnut Organic Half & Half, Slim Fast Slim Fast Keto MCT oil. 점심 식사: Green Peas (Frozen), Hormel Lemon Garlic Pork Loin Filet. 간식/기타: Chomps Grass Fed Venison Stick, Raspberries, Driscoll's Blackberries, Jell-O Sugar Free Cherry, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese, Fiorucci Hard Salami Wrapped Mozzarella Cheese. 더보기
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2399 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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