2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 55.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1601 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delba Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: Вода с Лимоном, Пенне, Куриное Филе, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. 저녁 식사: Чай, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . 간식/기타: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чай, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. 더보기
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안정된 체중
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