2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
1395 kcal
|
지방: 44.83g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 174.03g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Гурман Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Магнит Треугольники Лососевые, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Творожная запеканка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Суп рыбный из консервов, Помидоры. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|