2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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917 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 36.71g | 탄수화물: 63.82g.
아침 식사: True Fruits Smoothie Triple Yellow. 점심 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Butter, Champignons, Schalotten, Blumenkohl, Junge Frühlingszwiebeln, Kokosöl. 저녁 식사: Champignons, Butter, Gouda, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Blumenkohl, Kokosöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. 간식/기타: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. 더보기
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2005 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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