2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
967 kcal
|
지방: 24.21g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 121.81g.
아침 식사: Caqui, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Lacta Bis Black, Itambé Doce de Leite Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma Integral, Osho Sequilhos Tradicional, Brigadeiro, Caqui, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês, Tirolez Queijo Parmesão, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Caqui. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|