Denise17051985님의 저널, 2019년 04월 4일

2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
1485 kcal 지방: 66.99g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 152.47g.   점심 식사: Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Vegetarisch Lecker Aubergine Bio Veggie Streichcreme, Philadelphia Doppelrahmstufe, Leerdammer Leger. 저녁 식사: Pizzakäse, Werder Tomaten Ketchup, Mais, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Ei. 간식/기타: Pizzabrötchen, Banane, Kiwi, Apfelsinen, Äpfel. 더보기
2151 kcal 운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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