2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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3223 kcal
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지방: 85.37g | 단백질: 167.83g | 탄수화물: 442.53g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Weight Watchers Latte Scremato, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 저녁 식사: Gentilini Piaceri senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Patate, Albume d'uovo, Uovo, Pan Famiglia Filone Integrale con Fiocchi d'orzo. 간식/기타: Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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