2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1200 kcal
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지방: 25.56g | 단백질: 81.75g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: Fragole, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Kellogg's Cereali Special K Classic, Latte Parzialmente Scremato, Spremuta d'arancia, Miele. 점심 식사: Pasta al Sugo di Carne. 저녁 식사: Mincidelice Brodo di Verdure Iperproteico con Pastina. 더보기
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1754 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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