2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
1503 kcal
|
지방: 61.16g | 단백질: 102.67g | 탄수화물: 131.37g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 7 Злаков, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Рассольник быстрый. 저녁 식사: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Редька, Русское Море Горбуша Запеченная. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Сыр Голландский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль, Творог 0%, Ударница Мармелад, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ого Отруби Ржаные, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Творог (Полностью Обезжиренный), Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль. 더보기
|
안정된 체중
|