2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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2613 kcal
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지방: 116.00g | 단백질: 208.12g | 탄수화물: 199.40g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Roast Beef, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Noci, Aia Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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