2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
2306 kcal
|
지방: 35.83g | 단백질: 172.41g | 탄수화물: 320.76g.
아침 식사: Prolabs Power Whey, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Myprotein Omega 3, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pesce al Forno o alla Griglia, Donzela Tonno al Naturale, Pane Bianco, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. 간식/기타: Fragole, Mg Food Crema di Arachidi, Pane Integrale al 100%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|