2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
1901 kcal
|
지방: 76.04g | 단백질: 161.27g | 탄수화물: 147.40g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Фруктоза, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Подсолнечное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 점심 식사: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Фруктоза, Творог 5%, Горошница, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Куриное Филе, Smart Семечки Джинн, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|