2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1516 kcal
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지방: 62.81g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Kaija Малосоленый Лосось, Baltais Krēmsiers, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Rimi Holandes Siers, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Rimi Вяленые Помидоры в Масле, Bonduelle Tvaicēti Turku Zirņi, Авокадо, Петрушка. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Milzu Ржаные Чипсы в Темном Шоколаде, Манго, Помело, Mangaļi Vita Fruit Gāzēts Citrusu. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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