2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1190 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 110.56g | 탄수화물: 121.12g.
아침 식사: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. 점심 식사: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Чай, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Цв капустка с курицей. 저녁 식사: Now Стевия Better Stevia, Савушкин Продукт Творог 1%, Капуста, Чай. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Творог 1%, Киви, Чай. 더보기
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1481 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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