2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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2635 kcal
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지방: 106.80g | 단백질: 108.10g | 탄수화물: 311.65g.
아침 식사: Porkkanapiirakka, Sämpylä, Falafel, Banaanit, Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie, Solevita Vadelmamehu, Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka. 점심 식사: Munakoiso (Kypsennetty), Oliiviöljy, Hummus, Tabbouleh, Pitaleipä, Kukkakaali, Fafa's Falafelpyörykät, Tomaatit, Kurkku, Rucola-salaatti, Salaatti. 저녁 식사: Juustokakku, Salaatti, Auran Vegaani Majoneesi, Vegem Seitan-Kebab, Bataattiranskalaiset. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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