2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
1173 kcal
|
지방: 51.22g | 단백질: 99.38g | 탄수화물: 79.91g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Elmika Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Базилик, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический. 저녁 식사: Спаржа по-Корейски, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сырники с Кукурузной Мукой. 더보기
|
주 4.0 kg 감소하기
|