2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
3492 kcal
|
지방: 130.40g | 단백질: 144.20g | 탄수화물: 447.42g.
아침 식사: Самса с Курицей, Пекинская Капуста, Develey Соус Чесночный, Яблоко, Ватрушка с Творогом, Ягоды, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Алтайский Лен Смесь Масел Омега Эликсир, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Лимонный Сок, Соевый Соус, Лук, Печень Говяжья. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Кабачок, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Burger Club Легендарный Бургер, Гречка Отварная. 간식/기타: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), SPAR Пончики в Шоколадной Глазури, Яблоко, Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром, Оливковое Масло. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|