2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1245 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 103.07g | 탄수화물: 152.27g.
아침 식사: Малина, Чай, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Гречка Отварная, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Огурец (с Кожурой), Дикси Киви, Магнит Яблоко. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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