2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1431 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사: Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Хлеб, Сельдь Соленая. 저녁 식사: Картошка Вареная, Голубцы, Хлеб. 간식/기타: Вода из под Крана, Фунчоза, Вода из под Крана. 더보기
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1960 kcal
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운동:
진공 청소기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 48.3 kg 감소하기
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