2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
1355 kcal
|
지방: 64.72g | 단백질: 42.44g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Мёд, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Овсяная Каша на Воде, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. 간식/기타: Чай, Bonne Maman Варенье из Инжира, Грецкие Орехи, Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|