2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1375 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 101.77g | 탄수화물: 148.55g.
아침 식사: Овсяноблиинчик, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мексиканская Смесь, Яйцо. 간식/기타: Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Чай с Молоком, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Сибирская Диета Ц/З Хлебцы Полба с Зелёной Гречкой. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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